Primeira aula experimental
Esta primeira abordagem ao Kampo Training teve lugar no passado dia 23 de Outubro na praia do Luís / Galé.
Apesar do tempo não estar famoso, e ser domingo, o pessoal não faltou ao convite e lá foi chegando cheio de curiosidade e boa disposição.
E tudo começou por uma breve explicação do que se iria fazer e qual o espírito necessário para que a sessão resultasse em pleno.
Finda a explicação deu-se início ao aquecimento, que apesar de ligeiro, começou a provocar as primeiras baixas nos menos habituados a estas andanças.
Mas como o melhor ainda estava para vir, lá partimos numa louca correria pelo imenso areal, conscientes de que a difícil tarefa estava longe de terminar.
Como correr na areia é um pouco cansativo, nada melhor para recuperar o fôlego, que deitar e fazer umas séries de abdominais.
Transporte em carrinho-de-mão foi também um dos exercícios obrigatórios nesta sessão de Kampo Training.
Até porque com a crise que por aí anda, nunca se sabe se um dia não será este o meio de transporte alternativo.
E mais uma corridinha para aquecer, pois a temperatura ambiente não estava mesmo para brincadeiras.
Desta vez foi a luta de gatos. Um exercício para testar a força e a agilidade.
Seguiu-se a prova de estafetas com túnel à chegada. Ambas as equipas se empenharam ao máximo para ganhar, mas o equilíbrio manteve-se durante toda a prova.
No final o resultado foi um empate, pelo que houve lugar a umas quantas flexões a punir o "excesso" de desportivismo.
A aula terminou logo após os respectivos alongamentos e retorno à calma. Apesar de bastante cansados, a sessão foi por todos cumprida até ao último exercício com alegria, entusiasmo e sã camaradagem.
No final, houve ainda energia suficiente para um refrescante mergulho.
E claro a foto de família não podia faltar, para mais tarde recordar.
Espero poder contar na próxima aula experimental, com uma participação no mínimo tão numerosa e entusiasta quanta esta.
Obrigado a todos os que participaram neste evento.
Saudações Desportivas
António Brilhante
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